Что такое «спортивное ориентирование»?

Ориентирование – один из немногих видов спорта, сочетающих физическое движение с движением мысли. Суть его: на старте (обычно в лесу, но бывает и парковое, и городское ориентирование) участник получает карту с обозначенными контрольными пунктами.Цель – найти эти пункты, затратив на это как можно меньше времени. Спортсмен должен мгновенно продумать маршрут, наметить ориентиры и бежать - бежать как можно быстрее по дорогам и без них, по холмам и лощинам, через болота и буреломы…

И в чём тут кайф?

Одно из определений счастья таково: «Счастье – это когда ищешь, ищешь, и, наконец, находишь!». Так ведь это и есть ориентирование – увидеть вожделенную красно-белую призму КП, ради которой преодолевал себя и пространство, сопротивление леса и коварство постановщиков дистанции.

Ориентирование – это экстремальный вид спорта?

Серьёзные травмы в ориентировании редкость. Зато адреналина – более чем достаточно.

Что дают занятия ориентированием, помимо азарта игры?

Гармоничное физическое развитие, умение быстро принимать решение. Развиваются воля, память, внимание.

Бывают ли по ориентированию серьёзные соревнования – чемпионаты России, Европы, мира?

Конечно. Просто ориентирование менее раскручено, чам, например, футбол или теннис, из-за того, что спорт не очень зрелищный – ведь основной накал борьбы скрыт от зрителей лесной чащей. Есть серьёзные соревнования с большими призовыми фондами. Но путь к большим победам начинается с маленьких – например, с городского кубка «Снежная тропа» по парковому ориентированию, с соревнований «Российский азимут», собирающих тысячи участников.

Где можно заняться ориентированием?

В городе немало клубов спортивного ориентирования. Как правило, клубы объединяют спортсменов разного возраста. Однако детям лучше выбирать клубы на базе СДЮШОР – эта система по-прежнему действует и по-прежнему бесплатна.

Как проходят тренировки?

Тренировки ориентировщиков очень разнообразны: бег на Зимнем стадионе, занятия в бассейне и в тренажёрном зале, ориентирование в городских парках, теоретические занятия для новичков, соревнования и тренировки в лесах Ленобласти. Благодаря многообразию форм тренировки не бывают скучными. А во время каникул можно выехать на сборы, география которых очень разнообразна – от Тамбова до Франции, от Финляндии до Крыма.

Полезно ли ориентирование для здоровья?

По критерию «польза для здоровья на рубль затрат» ориентирование – самый лучший вид спорта. Тренировки и соревнования проходят на открытом воздухе, физические нагрузки разнообразны и не вызывают чрезмерного развития одних групп мышц в ущерб другим. Одним ориентирование помогает избавиться от лишнего веса, другим – от частых простуд.

В каком возрасте лучше начинать заниматься ориентированием?

В Финляндии начинают учить детей ориентированию с 5-7 лет. У нас дети чаще начинают заниматься лет в 9-12, но и в 13-14 ещё не поздно приобщиться к ориентированию. А зачастую и родители детей-ориентирощиков втягиваются в это увлекательное занятие.